필라테스 수업을 듣고 해부학이라는 걸 처음 접했다. 수업들으면서 무슨말인지 하나도 몰라서 복습이 필수라는걸 꺠닫고 공부중이다,, 또한 직장병행하면서 자격증 따야 하는데 연습시간, 티칭시간을 위해 연습실 빌리는것도 엄청나게 힘든 일인걸 알게되었다, 쪽지시험이 있어 근육을 외우고 있는데 사진에 나온 근육들이 보기 좋게 되어있어 가져왔다. #외복사근 (운동:컬업) 1. 기시: 제 6-12늑골 2. 정지: 장골능(엉덩뼈능선) ,복건막( 배 가운데 있는 결합조직인 배널힘줄) 3. 작용 1)양쪽모두작용 -체간굴곡 -복압상승 2)한쪽만 작용 -외측굴곡(가쪽굽힘) -반대 방향으로 체간회전(몸통 돌림) #내복사근(배속빗근) 1. 기시: 서혜인대, 장골능전면 2. 정지: 제 9~12늑골(갈비뼈)의 늑..
